你没有看错标题，发生高血压的最主要原因就是你的血压不足！再更仔细的讲，是流到你身体大部份器官中无数细胞门口的微血管压力不足！
想象你的血管就如同用橡皮水管浇花或灭火一样，当一端的水龙头打开后，另一端流出的水却又少又慢时，大多数人会下意识地掐紧水管，以增加水压。相同的，当身体的血压不足时，身体也会有计划的产生一连串的自救反应，结果就演变成在血压计量得的高数值：高血压。
当然这是身体警讯，只可惜几十年来，大家都误会了它发出讯号的意义，替而代之的，只求能将这讯号消除掉，问题就不发生了。悲哀呀！这正是快餐文化下的「新思考方式」。所以想当然尔，你就只能照三餐吃这些慢性毒药来「掩饰」你的高血压！
若要根本解决高血压，我们得从破解原因迷思开始！
因为血压不足，所以收缩血管自救！
心脏像帮浦一样，压送血液出去后，从大动脉，肢动脉，小动脉，最后再分支到比头发还细18倍的微血管，所有细胞再从微血管中流动的红血球上面取得「氧气」。血液要流动必须要有压力才能推得动，如果上游的压力太小，那红血球流动的速度就会像乌龟一样慢吞吞的，因此细胞得到氧气的机会自然大大的减少，呈现「半缺氧状态」。这时，中枢神经就会紧急的下达收缩血管的命令，以增加血压！微血管的血压得到满足，细胞才得以健康的存活。可是位在上游手臂的大动脉，当用血压计一量，乖乖不得了，『高血压』报到了！
加强心脏力量，才是治本之道！
由于血压的发生根源就在心脏，高血压的形成就是心脏输出力减弱的表现症候，因此加强心脏力量才是高血压治本的第一要务。
目前科学界发现能够增强心脏力量的方法，原则上只有两类，其余都有严重问题。第一类是透过抑制钠钾离子帮浦酶（Na+/K+-ATPase）这个机制，达到不用能量就可以增强心肌收缩的功效。但是到目前为止，只有一种抗氧化的植物萃取物是安全有效可长期使用之外，其余所有的物质（不论是天然或人造）都属于类固醇，并不适合长期使用，也不可作为高血压的治本方式！综观目前所有合法降压功效的产品，看来只有卫生署核准的植物萃取产品，具有强化心脏收缩力的功能（可以从缓和心跳速率上判别）。
第二类是设法增加心肌细胞内能量制造机（粒线体）的数量，让心肌收缩时的能量加大。只可惜目前除了透过渐进式、持续的有氧性运动（例如每日健走六千步以上）锻鍊心脏功能之外，别无任何的药物食品能够帮忙。