老常、年方七旬，近几年来尿频老毛病愈加严重，每夜至少起来小便4--5次。夏天还好说 ，一到冬天就暖不热被窝，为此深感苦恼。用此妙法，当晚大见奇效，由原来的夜起5次减少到2次，连试几夜晚，均是1--2次。后把此方法介绍给几为位老同志，他们试用均感效果极佳。
操作方法
脐下3寸--关元穴，脐下4寸--中极穴。
用双手中食二指并拢 ，各按一穴，先顺时针按揉100次，再逆时针按揉100次即可。用力轻重要有点压迫感，不然达不到理想效果。
注意
1.睡前仰卧床上双腿并拢伸直，开始按揉。
2.初始坚持3--4个晚上，以后可以间断。
3.手指所按穴位要固定好，不可上下移动。
4.此法男女 皆宜。
中老年人患尿频，一年四季气煞人，得来妙方真管用，男女通用叫绝伦。