彭祖强调“寿尽在精”。彭祖之后的历代养生家都认为，精夜的本性是血。所以关键在于防止滥泄，以永葆泱泱之泉，蓄于体内，则必然生机勃发，光彩照人。抱朴子说：无论你服多少药或进食多少牛、羊、猪肉，如果不懂房中术，也于长寿无益，故最担心的就是人的精欲奔放……

彭祖房中术尤其指出：“轱白内成，何病之有？”

所谓“轱白”，假借为“固泊”，意思是说让宝贵的“玉泉（即精夜）在体内蓄积成小湖泊，成为充实人的精气，男子就会肌肤有光，百脉通行，不生疾并。相反，如果房事没有节制。姿意行乐施泄，导致精气泄漏，血脉隔塞失连，必将尽失生气，突降殒命之殃。”