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，秆使精液虚耗，称为“竭”或“衰滕”。四损是指交合时阳痿不举，故日“勿”。五损是指交接时呼吸急促，气喘嘘嘘，心中懊恼，神昏意乱，这就叫做烦。六损是说在女方根本没有性冲动或性要求时，男方性情急躁，不善于等候，甚至态度粗暴，强行交合，这样的性生活自然极不协调，将会给女方带来很大痛苦，不仅损害其身心健康，还将影响胎孕的优劣，给下一代造成危害，因而叫“绝”，意即陷入绝境。七损是指交接时急带图快，滥施泄欲，征然耗散精气而已，所以叫“费”。
“八益”指的是寓气功导引于两性交活动中。《天下至道谈》写道：“一日治气，二日治沫，三日智（知）时，四曰畜（蓄）气，五日和沫，六日窃（积）气，七曰寺（持）羸，八日定顷。”一益指性交之前应先练气功导引，导气运行，使全身气血流畅，故曰“治气”。二益是说津液，即舌下含津液，不时吞服，可以滋补身体，这叫做“治沫”。三益是说要善于掌握交合时机，这就叫“知时”。四益叫蓄养精气，做到强忍精液不泻，所以叫做“蓄气”。五益是指上吞唾沫，下含阳液，双方在交侯时非常协调，叫做“和沫”。六益是说交合时留有余地，保持精气充盈，做到不伤元气，叫寺赢（即持盈）。八益是说两性交时，男方不要恋欢不止，称为“定顷”、即防止倾倒之意。 由此可知，马王堆医书所说“七损八益”是非常有价值的。尤其可贵的是，《天下至道谈》特别强调夫妻性生活和谐协调，这对维护妇女身心健康，减少妇女疾病，乃至对后一代优生优育，都富有积极意义。 补肾健身术 “鸣天鼓”，用两手掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，将食指贴在中指上，然后有节奏地将食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右手各弹50下，早晚各一次，此谓“鸣天鼓”，对肾亏引起的眩晕耳鸣、健忘、思维功能减退等症有一定疗效。 “摩肾区”，将两手掌顺时针方面用力按摩两腰，每次50圈，然后用两手上下摩擦腰背部，每次10分钟，中医认为“腰为肾之府，背为肾之路”，摩肾区，擦腰背能疏通肾结，强肾壮元，对防治中年肾亏引起的腰酸痛有效。 “填肾精”盘腿静坐，如练气功时意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液。中医认为唾为肾液，静坐咽津能填养肾精，对强肾很有益。 “收肛肌”临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次，对中年肾亏早泄滑精，性功能衰退者有益。 以上几种都是古人流传下来的补肾健身的妙法，恰当运用将可保养肾气，延年益寿。 阳痿治疗法 阳痿病，是指行房时阴茎不能勃起或勃起不竖，勃起时间短速，以致不能行房或不能完成行房活动。治疗方法：睡前用温热水洗涤外阴，用热毛巾在生殖器两侧（睡肌沟）来回摩擦90-100次，然后入睡，这样，随着大脑得到充分休息，使阴茎勃起功能逐步得到改善。有人试用这种方法，一个月后使疲劳性阳痿得到解除，恢复了勃起的功能。 中医治疗法也很简单，可用六味五子、淮生地120克，山萸肉60克，淮山药60克，甘枸杞90克，菟丝子120克，覆盆子60克，炒川断90克，紫梢花120克，柴狗鞭4具。将这些碾为细末，炼蜜做丸，每重6克，早晚分服二丸，淡盐水送服。若系思虑损伤心脾或恐惧伤肾，表现精神不振、胆怯多疑，夜寐失和者，治宜补益心肾，养血安神。方用大补元煎加减：红人参10克，制熟地30克，全当归10克，甘枸杞2克，炒枣仁0克，炙甘草6克。 将上药煎成汤剂，早晚温服，也可配制丸药，每服6克，早晚各二丸，淡盐水送下，服药治疗期间，应戒酒。 早泄治疗法 早泄是一种普通的性功能障碍，有的在阴茎插入阴道前就出现射精，有的则不能控制足够时间就射精，以致使性功能正常的女性在性交中得不到满足，治疗早泄可采用下列方法。 1、早泄的问题从根本上说，是射精所需要的刺激量太低，就是说在较少的性刺激下就可出现射精，因此可用间歇阴茎刺激法以提高射精所需刺激量。具体方法是，性交到了快要射精程度，应停止刺激，直至性兴奋高潮减退再刺激阴茎。如此反复进行，直到男方能耐受大量刺激而后不射精。 2、加强间歇法效果在高度性兴奋或性高潮即将来临时，女方把阴茎囊和睾丸向下牵接，可降低性兴奋，延缓射精。 3、捏挤法：即把拇指放在阴茎包皮系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟上方，捏挤压迫4秒钟左右，然后突然放松。捏挤可引起阴茎 |
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