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着呼吸才能活命，高明的人从一个的呼吸可以看出他的健康状态下发生了什么病。譬如当我们愤怒时，呼吸的气息就会变得又急又粗，同样的原理，我们可以透过观察和心灵的力量来改变呼吸，达到治病的效果。我们看到呼吸的四种现象。
1、风相一心里感觉到鼻子呼吸有声音； 2、喘相一虽然没有听到声音，可是呼吸不顺畅 3、气相一呼吸不但没有声音也很退畅，但是呼吸所出入的气息不细微； 4、息相一呼吸不但滑声音、出入通畅，而且气息细微细绵长，若有若无，不容易被察觉。前面三种呼吸的现象都是不谐调的，因为呼吸粗糙急促的人容易生病，而且心神末静，如果要治好这三种呼吸的现象，需要学打坐，首先放宽身体，把心情放轻松，然后一心专丹田，再想呼吸的气息遍布全身，随着八万四千个毛细孔或出或入，没有任何的障碍。 当把心定下来以后，呼吸自然就会微细绵长，呼吸微细绵长的人，不但不会生病。而且心情愉快，心容易入定。所以智者大师在《释祥波罗密》的第三卷说：“呼吸像风的人，心中一定散扰，呼吸像喘的人，心情结滞而不通畅，呼吸微细绵长的人，心情宁静以后，运用呼吸来治病迹拢裕病酵轻易多了。十二息治病法就是运用观想呼吸的十二种状态，来产生治病的功效。 1、上息治沉重； 2、下息治虚悬； 3、满息治枯瘠； 4、焦息治肿满； 5、增长息治羸损； 6、灭坏息治疾膜； 7、暖息治冷病； 8、冷息治冷病； 9、冲息治壅塞不通（症结肿毒）； 10、持息治掉动不字； 11、和息可通治身体肌能的不调； 12、补息可滋补身体机能的衰退和虚劳。 专用观想的治病法 我们可以观想自己身体站在大莲花上面，面带微笑，心存喜悦和乐，观想天上地下，四面八方都有清净的白光明，然后运用深长而且均匀的呼吸，观想白光从鼻孔呼入，一直降到腹部，腹部圆满清净，如中秋月轮，再随着呼吸观想腹部的白色光明，逐渐上升，散布在全身三百六十个骨节，然后缓慢地从八万四千个毛细孔中散发出来。这种观想方式，以于身心的祥益很大。 （1）用观想治疗腹部的疾病 从前有一人腹部有一结丁硬块的疾病，他就观想一只金针进入腹部刺散那一小块硬块。这个人天天观想，终有一天，腹部的硬块果然没有了。可是腹部却忽然发生疼痛。 于是他就去请问：“为什么我腹部的硬块好了，却又会痛呢?”那人就回答他：“你观想金针破除腹部硬块，可是金针却留在腹部内，所以你应运用观想把那只金针除了去。”回家后，依照那位智者的话去做。肚子痛的毛病也就痊愈了。 （2）用观想治疗身体虚弱从前有一人身体虚弱，后来他观想自己的头顶上有温暖的醍酮，一滴一滴的滴入脑中，然后灌入五脏，流遍全身滋润身体，果然治愈了劳损的疾病。 （3）用观想治疗颈部的毒瘤从前有一位法师，颈部长了毒瘤，这位法师就天天观想这毒瘤象蜜蜂的巢一样，本来有许多蜜蜂都藏在蜂巢里头，现在这些蜜蜂都很快地飞出蜂巢，脓血都从毛孔流出，像蜜蜂走了以后，只剩下一个空巢。观想纯熟以后，颈部的瘤也就痊愈了。 转移注意力治病奇术 从前有一天生了一致命恶疮，手臂上也长了一个无关紧要的小症。他请了一个高明的医师来治疗，那医生对他说：“你这个疮没什么要紧，倒是你手臂上的那个小症很严重，有生命的危险，你要好好注意！”病人听了医生的一段话，他就把注意力，专门注意手上的那个小症，而不去理会大恶疮，久而久之，身上的疮却全部都好了。 笑病不药而愈法 从前有一个人每天用功读书想取功名，后来果然考上状元。没想到从考中状元的那天起，他就因为太高兴而笑个不停，他得了很严重的“笑病”。京城里很多医生开处方治疗，都没有什么效果。后来有一位高明的医生把了他脉以后就很认真而且严肃地说：“你得了必死的绝症！这种病我没有办法治，据我所知，只有一位老先生能治好这绝症，幸好我认识他，我现就写信介绍你去，你赶紧拿着我的名片去找他，稍慢就来不及了！”接着，这位医师很详细地描述了病因和将来的严重性…… 那位状元听他得了凶险的绝症，而且天下只一位老先生能治，他吓得脸发青了，再也笑不出来了。他到那里，没想到老先生说：“你的病全好了，可以回去啦！因为你得了笑病，药石难治，那位医生不得不用致死的的绝症 |
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