十二经脉是经络学说的主要内容。“十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节”，这概括说明了十二经脉的分布特点：内部，隶属于脏腑：外部， 分布于躯体。又因为经脉是“行血气”的，其循行有一定方向；就是所说的“脉行之逆顺”，后来称为“流注”；各经脉之间还通过分支互相联系，就是所说的“外内之应，皆有表里”。
首先经络它分为经脉和络脉两大类，我们平时说的十二正经和奇经八脉是属经脉（当然其他经络还有很多），十二正经和奇经八脉也是最普遍、最熟悉、最总要的经络。十二正经就是十二条经络，手上六条，脚上六条（左右一样），共十二条。手上六条分为内侧三条，叫做手三阴。外侧三条，叫做手三阳。脚上也是一样，内侧三条叫足三阴，外侧三条叫足三阳。上面消化了之后，下面我们就要记每条经络的名称了。首先要知道脏腑的表里关系（或属络关系）肺与大肠；
心与小肠；
肝与胆；
心包与三焦；
脾与胃；
肾与膀胱；
掌握了之后再理解正经的三阴与三阳的表里匹配关系
阴气初生叫少阴；
阳气初生叫少阳。
阴气旺盛叫太阴；
阳气旺盛叫太阳。
介于少阴、太阴之间的叫厥阴；
阳气最旺盛的叫阳明。
三阴与三阳的表里匹配关系是：
太阴与阳明互为表里
少阴与太阳互为表里
厥阴与少阳互为表里
太阴-----阳明
少阴----太阳
厥阴----少阳
这样就很好记了，手上内侧三条分别叫手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心包经；
手上外侧三条分别叫手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；
脚上内侧三条分别叫足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；
脚上外侧三条分别叫足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；
叫做奇经八脉是胸前正中线一条和背上正中线一条。也叫做任脉和督脉！