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肾主骨生髓，上开窍于耳、下开窍于二阴。

肾精亏损的表现：脚后跟疼，心慌气短，气血上不来，头昏昏沉沉，疲劳乏力，站不住，想坐着，不想动，人犯懒。

一个人，肾的能量长期不足，会去找肺借气血，就会出现气短的情况（金生水，金被泄）当肾的气血不足，就收不住心的气血（水克火，约束，制衡），就会出现心慌、心砰砰砰跳（急促）、恐惧、焦虑，（肾主恐）也会出现四肢末端麻木的情况。